Reconecta con tu propia melodía

Un espacio seguro y sensible para escucharte, habitarte y transformar lo que dolía en una historia más auténtica.

Bienvenida a

Soy Raquel Cruz, psicóloga y psicoterapeuta.

He creado este espacio para acompañar procesos de transformación profunda, donde lo fragmentado pueda encontrar sentido, y lo silenciado, su voz.

Lira es un refugio sereno, tejido con respeto y sensibilidad, donde cada historia tiene valor y cada persona puede explorar su ritmo, su verdad, su forma única de estar en el mundo.

Lo que no se nombra, duele más.

Lo que se nombra, puede empezar a transformarse.

Escuchar el cuerpo. Comprender la historia. Habitar la emoción.

Acompaño procesos psicoterapéuticos con una mirada integradora, profunda y compasiva. Trabajo con mujeres que atraviesan momentos vitales marcados por:

Heridas tempranas y experiencias de trauma

Trastornos de la conducta alimentaria

Conflictos con la autoimagen y el cuerpo

Vínculos complejos, relaciones que duelen

Ansiedad, duelo, silencios que pesan

Heridas tempranas y experiencias de trauma

Trastornos de la conducta alimentaria

Conflictos con la autoimagen y el cuerpo

Vínculos complejos, relaciones que duelen

Ansiedad, duelo, silencios que pesan

Vínculos complejos, relaciones que duelen

Ansiedad, duelo, silencios que pesan

En cada proceso, cultivamos juntas una nueva manera de mirar, de nombrar, de estar.

Un espacio para ti, estés donde estés

La terapia online permite crear un vínculo profundo, sin importar la distancia. Trabajamos desde la confianza, el ritmo propio y la escucha auténtica.

1

Te escucho

Escríbeme contándome lo que te inquieta y cuándo podrías empezar.

2

Exploramos

En las primeras sesiones, trazamos juntas un mapa de tu historia y tus necesidades.

3

Acompañamos

Comenzamos el proceso terapéutico, adaptado a tu momento y tu esencia.

Quienes han comenzado su transformación

Mi experiencia con Raquel está siendo verdaderamente excepcional. Desde el momento en que comencé mi trabajo con ella, sentí una conexión especial que ha sido fundamental para mi proceso de crecimiento personal.

Raquel no solo me ha proporcionado un espacio seguro para conocer mis pensamientos y emociones, sino que también ha sido una guía hacia el auto entendimiento y el respeto por mí misma.

N (29)

Mi experiencia con Raquel, está siendo preciosa. Se que es una palabra que nunca pensaría que fuera relacionada con un proceso terapéutico, pero es la que más se ajusta para mí, ya que gracias a ella estoy en un camino de introspección personal que, a pesar de lo malo, ha sido muy bonito y honesto, y me ha dado no solo la oportunidad de conocerme a mi si no de conocer a una gran persona, y me siento muy orgullosa de ello.

A (22)

Raquel llegó a mi vida recomendada por mi ginecóloga como parte de terapia integrativa; y mi vida en un año y medio con ella ha cambiado tanto que nunca sabré como agrecederles a ambas.

He aprendido muchísimo (y sigo haciéndolo) a nivel emocional y me siento muy orgullosa de lo que he conseguido gracias a ella, cada sesión me aportar paz y me hace reflexionar y mejorar, es un ser de luz que ojalá hubiera conocido antes.

E (34)

Mi experiencia contigo está siendo muy clave para ayudarme a encontrar calma en varias áreas de mi vida donde me encontraba “en bucle”, sin ser capaz de tomar decisiones y sintiéndome muy parada.

Tanto los textos y ejercicios que me recomiendas, así como las sesiones de terapia tan agradable que tenemos desde hace un año, he aprendido muchísimo acerca de mi misma, y mi relación con el entorno que me rodea.

A (33)

La terapia contigo me está yendo muy bien, estoy encantada de tenerte como psicóloga. De hecho, empezarla creo que ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. Eres muy cercana, empática y transmites paz. Me siento muy segura y confiada contigo, puedo explicártelo todo, y esto es liberador.

Gracias por acompañarme en este proceso tan importante, que seguramente marcará un antes y un después en mi vida.

I (42)

Poder trobar-te i comptar amb el teu acompanyament ha estat com un trosset de calma enmig del camí. M’has escoltat sense pressa, donant-me espai i temps per entendre’m a mi mateixa i al meu entorn.

Sempre m’he sentit validada i acompanyada, amb la certesa que el teu saber i la teva sensibilitat em guien amb respecte, seguretat i comprensió. Gràcies infinites 💙

C (27)

Des del primer dia vaig sentir una connexió molt especial amb la Raquel. M’ha acompan-yat des del cor i m’ha ajudat a entendre’m i a reconstruir-me.

Estaré eternament agraïda d’haver-me creuat amb ella i d’haver-la escollit com la meva terapeuta.

R (31)

Estoy encantada de tener a Raquel como mi psicóloga. Conecté con ella desde el principio y para mí ya es casa. Es muy comprensiva, dulce, cercana, empática y amable.

Mi proceso está siendo lento, pero aun así he progresado mucho y todo gracias a su ayuda. Recomiendo muchísimo ir a terapia con ella porque es la mejor decisión que tomé en su momento y la volvería a tomar mil veces más!

A (29)

Muy muy, pero que muy buena. En este año y casi medio que llevo contigo, he notado un cambio grande (y bueno) en mí. La persona que empezó terapia dista ya bastante de la que soy hoy en día.

El rompecabezas que tenía en la cabeza, poco a poco, va tomando forma. Me gusta mucho tu forma de trabajar, pero sobre todas las cosas, el espacio seguro que generas para hablar de lo que sea.

N (31)

Lira es el nombre de un instrumento.

Pero también de una constelación.

Aquí, la música es metáfora:

De lo que no pudo decirse.

De lo que aún duele dentro.

De lo que puede empezar a sonar.

En este espacio, tu historia puede encontrar nuevos acordes,

tu voz puede abrirse paso,

y tú puedes volver a ti, con más verdad, con más calma.

Porque toda historia, incluso la más silenciosa, merece ser escuchada con ternura.

Si algo en estas palabras te ha tocado, quizás sea el momento de comenzar.

A veces no hace falta tenerlo todo claro para dar el primer paso.

Basta con una sensación, una emoción que se mueve dentro, una necesidad de hacer espacio a lo que ha estado callado.

¿Hablamos?

Bienvenida a tu refugio para lo que aún no ha sido dicho

Por favor, no creas que eres tú la que ha fallado

Crecer en una cultura gordofóbica deja marcas pro

Con mucho cariño 🤍 #maternidadconsciente #ape

El cuerpo materno no es solo biología, es histori

Con cariño, Raquel 🤍 #psicoterapia #imagenco

¿Sientes que es momento de empezar a escucharte? Reserva tu cita:

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Lo que no se nombra, duele más.

Lo que se nombra, puede empezar a transformarse.

Escuchar el cuerpo. Comprender la historia. Habitar la emoción.

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Vínculos complejos, relaciones que duelen

Ansiedad, duelo, silencios que pesan

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Trastornos de la conducta alimentaria

Conflictos con la autoimagen y el cuerpo

Vínculos complejos, relaciones que duelen

Ansiedad, duelo, silencios que pesan

Vínculos complejos, relaciones que duelen

Ansiedad, duelo, silencios que pesan

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1

Te escucho

2

Exploramos

3

Acompañamos

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Quienes han comenzado su transformación

Lira es el nombre de un instrumento.

Pero también de una constelación.

Porque toda historia, incluso la más silenciosa, merece ser escuchada con ternura.

Si algo en estas palabras te ha tocado, quizás sea el momento de comenzar.

Bienvenida a tu refugio para lo que aún no ha sido dicho

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